Сравнить продукты Омлет и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3463.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +431.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +594.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1836.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10241.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4735.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4712.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 28.73g | 173% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 1.644mg | 134% |
| Медь | 0.063mg | 1.22mg | 129% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Марганец | 0.024mg | 2.482mg | 107% |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Магний | 11mg | 392mg | 91% |
| Фосфор | 167mg | 642mg | 68% |
| Железо | 1.48mg | 5.73mg | 53% |
| Жиры | 11.66g | 42.16g | 47% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Холин | 247.6mg | 78.7mg | 31% |
| Цинк | 1.09mg | 4.34mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.473mg | 25% |
| Кальций | 48mg | 255mg | 21% |
| Калий | 117mg | 813mg | 20% |
| Калорийность | 154kcal | 534kcal | 19% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.08mg | 19% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.161mg | 17% |
| Белки | 10.57g | 18.29g | 15% |
| Витамин B9 | 39µg | 87µg | 12% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Углеводы | 0.64g | 28.88g | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.31mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 7.527g | 7% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.985mg | 6% |
| Натрий | 155mg | 30mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 3.663g | 2% |
| Селен | 25.8µg | 25.4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 1.55g | N/A |
| Витамин K | 4.5µg | 4.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +993.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4412.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +959.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
