Сравнить продукты Омлет и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +436.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +992.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5140.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12911.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.76µg | 98.89µg | 4089% |
| Холестерин | 313mg | 67mg | 82% |
| Медь | 0.063mg | 0.688mg | 69% |
| Селен | 25.8µg | 64µg | 69% |
| Натрий | 155mg | 1202mg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Марганец | 0.024mg | 1mg | 42% |
| Белки | 10.57g | 25.55g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Фосфор | 167mg | 338mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.354mg | 21% |
| Железо | 1.48mg | 2.81mg | 17% |
| Калий | 117mg | 628mg | 15% |
| Цинк | 1.09mg | 2.73mg | 15% |
| Жиры | 11.66g | 1.95g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.188g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.552g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.172g | 12% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.68mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Кальций | 48mg | 92mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.426mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 39µg | 29µg | 3% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 0.64g | 5.13g | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 148kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Витамин A | 172µg | 171µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.104g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +497.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +701.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2715.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
