Сравнить продукты Омлет и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1380% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1021.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +204.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +588% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2480% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1631.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 12mg | 100% |
| Селен | 25.8µg | 2.3µg | 43% |
| Холин | 247.6mg | 14.3mg | 42% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.368mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.113g | 17% |
| Железо | 1.48mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин A | 172µg | 25µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.195mg | 15% |
| Жиры | 11.66g | 3.03g | 13% |
| Белки | 10.57g | 3.86g | 13% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.52µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.875g | 10% |
| Кальций | 48mg | 146mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.042mg | 8% |
| Витамин B9 | 39µg | 7µg | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.05mg | 8% |
| Фосфор | 167mg | 115mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 1.886g | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.39mg | 6% |
| Углеводы | 0.64g | 17.75g | 6% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин D | 1.7µg | 1.2µg | 3% |
| Натрий | 155mg | 95mg | 3% |
| Витамин D | 69IU | 48IU | 3% |
| Калий | 117mg | 183mg | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 112kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.146mg | 1% |
| Медь | 0.063mg | 0.051mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 17.75g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 17.75g | N/A |
| Марганец | 0.024mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.105mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2673.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
