Сравнить продукты Омлет и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1544.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +1333.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше ХолинХолин | +852.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 44mg | 90% |
| Селен | 25.8µg | 1.8µg | 44% |
| Холин | 247.6mg | 26mg | 40% |
| Железо | 1.48mg | 0.09mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 6.79g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.452g | 15% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.39µg | 15% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.581mg | 14% |
| Белки | 10.57g | 3.5g | 14% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.24mg | 11% |
| Витамин B9 | 39µg | 5µg | 9% |
| Фосфор | 167mg | 105mg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 8IU | 8% |
| Кальций | 48mg | 128mg | 8% |
| Углеводы | 0.64g | 23.6g | 8% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.048mg | 7% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин A | 172µg | 118µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.969g | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.3µg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.023mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.69mg | 4% |
| Калорийность | 154kcal | 207kcal | 3% |
| Натрий | 155mg | 80mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калий | 117mg | 199mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.041mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.008mg | 1% |
| Магний | 11mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Жиры | 11.66g | 11g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 21.22g | N/A |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.116mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +202% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3587.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
