Сравнить продукты Омлет и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3585.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +377.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +377.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +426.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1913% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +595.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.7µg | 46% |
| Холин | 247.6mg | 12.3mg | 43% |
| Марганец | 0.024mg | 0.788mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.06mg | 25% |
| Витамин K | 4.5µg | 31.3µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.245mg | 21% |
| Жиры | 11.66g | 0.19g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.027g | 18% |
| Белки | 10.57g | 1.93g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.026g | 15% |
| Витамин A | 172µg | 36µg | 15% |
| Фосфор | 167mg | 61mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.2mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.017g | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.62mg | 11% |
| Магний | 11mg | 57mg | 11% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.27mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.215mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 154kcal | 33kcal | 6% |
| Натрий | 155mg | 7mg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.58mg | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.109mg | 5% |
| Витамин B9 | 39µg | 60µg | 5% |
| Калий | 117mg | 299mg | 5% |
| Кальций | 48mg | 82mg | 3% |
| Углеводы | 0.64g | 7.45g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +447.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6036.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1064.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28388.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9944.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.32g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
