Сравнить продукты Омлет и Папайя

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Омлет

6

Папайя

4

Содержит больше КальцийКальций	+140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+492%
Содержит больше МедьМедь	+40%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1570%
Содержит больше СеленСелен	+4200%

Содержит больше МагнийМагний	+90.9%
Содержит больше КалийКалий	+55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-94.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Омлет

10

Папайя

2

Содержит больше Витамин AВитамин A	+266%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+330%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+47.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1329.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+574.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+276.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+73.1%
Содержит больше ХолинХолин	+3959%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+457.8%

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~37µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	313mg	0mg	104%
Витамин C	0mg	60.9mg	68%
Селен	25.8µg	0.6µg	46%
Холин	247.6mg	6.1mg	44%
Витамин B12	0.76µg	0µg	32%
Витамин B2	0.386mg	0.027mg	28%
Фосфор	167mg	10mg	22%
Витамин B5	1.289mg	0.191mg	22%
Белки	10.57g	0.47g	20%
Полиненасыщенные жиры	2.712g	0.058g	18%
Жиры	11.66g	0.26g	18%
Насыщенные жиры	3.319g	0.081g	15%
Железо	1.48mg	0.25mg	15%
Витамин A	172µg	47µg	14%
Мононенасыщенные жиры	4.843g	0.072g	12%
Витамин D	69IU	0IU	9%
Цинк	1.09mg	0.08mg	9%
Витамин D	1.7µg	0µg	9%
Витамин B6	0.143mg	0.038mg	8%
Клетчатка	0g	1.7g	7%
Витамин E	1.29mg	0.3mg	7%
Калорийность	154kcal	43kcal	6%
Натрий	155mg	8mg	6%
Фруктоза	0g	3.73g	5%
Углеводы	0.64g	10.82g	3%
Кальций	48mg	20mg	3%
Витамин B3	0.064mg	0.357mg	2%
Медь	0.063mg	0.045mg	2%
Калий	117mg	182mg	2%
Витамин K	4.5µg	2.6µg	2%
Магний	11mg	21mg	2%
Марганец	0.024mg	0.04mg	1%
Витамин B9	39µg	37µg	1%
Витамин B1	0.034mg	0.023mg	1%
Чистые углеводы	0.64g	9.12g	N/A
Сахар	0.31g	7.82g	N/A
Транс-жиры	0.709g	0g	N/A
Триптофан	0.14mg	0.008mg	0%
Треонин	0.467mg	0.011mg	0%
Изолейцин	0.565mg	0.008mg	0%
Лейцин	0.913mg	0.016mg	0%
Лизин	0.767mg	0.025mg	0%
Метионин	0.319mg	0.002mg	0%
Фенилаланин	0.572mg	0.009mg	0%
Валин	0.722mg	0.01mg	0%
Гистидин	0.26mg	0.005mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.049g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.015g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Омлет

3

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Папайя

2

Белки: 0.47 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 10.82 г

Вода: 88.06 г

Другое: 0.39 г

Содержит больше БелкиБелки	+2148.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4384.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+156.4%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+1590.6%
Содержит больше ВодаВода	+15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Омлет

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Папайя

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+6626.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+4575.9%