Сравнить продукты Омлет и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +239.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11404.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1766.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.395g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 79mg | 78% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 7.363mg | 46% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.63µg | 36% |
| Цинк | 1.09mg | 4.9mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.579mg | 34% |
| Белки | 10.57g | 27.66g | 34% |
| Холин | 247.6mg | 105.4mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.133mg | 19% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.322g | 16% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.545mg | 15% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B9 | 39µg | 9µg | 8% |
| Селен | 25.8µg | 29.4µg | 7% |
| Калий | 117mg | 339mg | 7% |
| Фосфор | 167mg | 210mg | 6% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.38mg | 6% |
| Жиры | 11.66g | 8.23g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 3.317g | 4% |
| Натрий | 155mg | 56mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.075mg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.74mg | 3% |
| Кальций | 48mg | 20mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Калорийность | 154kcal | 192kcal | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.082mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.009mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 3.395g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.883mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
49%
Итоговая оценка минералов
37%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс