Сравнить продукты Омлет и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +855.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29206.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +188.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.064mg | 18.756mg | 117% |
| Холестерин | 313mg | 60mg | 84% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.981mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 2.19µg | 60% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Селен | 25.8µg | 46.8µg | 38% |
| Белки | 10.57g | 28.21g | 35% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.122mg | 20% |
| Фосфор | 167mg | 285mg | 17% |
| Витамин A | 172µg | 18µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.485mg | 16% |
| Жиры | 11.66g | 1.29g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.403g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.42g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.243g | 12% |
| Калий | 117mg | 522mg | 12% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Магний | 11mg | 44mg | 8% |
| Витамин B9 | 39µg | 10µg | 7% |
| Медь | 0.063mg | 0.11mg | 5% |
| Натрий | 155mg | 47mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Железо | 1.48mg | 1.6mg | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 132kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 48mg | 37mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Цинк | 1.09mg | 1.05mg | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +803.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +722% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1893% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +573% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
