Сравнить продукты Омлет и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +182.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +188% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12446.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 103mg | 70% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 8.03mg | 50% |
| Белки | 10.57g | 24.38g | 28% |
| Холин | 247.6mg | 95mg | 28% |
| Цинк | 1.09mg | 3.87mg | 25% |
| Селен | 25.8µg | 13.7µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.27µg | 21% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.39mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.55g | 14% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.27mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.15mg | 8% |
| Фосфор | 167mg | 217mg | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 11µg | 7% |
| Железо | 1.48mg | 0.99mg | 6% |
| Калий | 117mg | 337mg | 6% |
| Жиры | 11.66g | 7.56g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.84g | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.103mg | 4% |
| Натрий | 155mg | 83mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.07mg | 3% |
| Кальций | 48mg | 17mg | 3% |
| Магний | 11mg | 24mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.16mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 3.04g | 1% |
| Калорийность | 154kcal | 172kcal | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.024mg | 0.035mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.885mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
47%
Итоговая оценка минералов
37%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах