Сравнить продукты Омлет и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +426.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +822.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1035.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +556.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2011.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53037.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2091.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1685.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3537.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +511% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9892.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +894% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +555.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 154kcal | 251kcal |
|
| Белки | 10.57g | 10.39g |
|
| Жиры | 11.66g | 3.26g |
|
| 0.64g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 0.64g | 63.95g |
|
| Холестерин | 313mg | 0mg |
|
| Витамин D | 69IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 171mg |
|
| Кальций | 48mg | 443mg |
|
| Калий | 117mg | 1329mg |
|
| Железо | 1.48mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.31g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Медь | 0.063mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 167mg | 158mg |
|
| Натрий | 155mg | 20mg |
|
| Витамин A | 617IU | 547IU |
|
| Витамин A | 172µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 12.753mg |
|
| Селен | 25.8µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.291mg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 0.709g | 0g |
|
| Холин | 247.6mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.23g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g |
|
| 0.152g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
56%
Итоговая оценка минералов
37%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.927g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах