Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Rice milk

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Rice milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +555.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2720%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 9.4% 15% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Rice milk DV% diff.
Витамин B12 0.63µg 26%
Марганец 0.01mg 0.282mg 12%
Витамин B2 0mg 0.142mg 11%
Кальций 18mg 118mg 10%
Витамин A 63µg 7%
Фосфор 15mg 56mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 42IU 5%
Медь 0.002mg 0.037mg 4%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Витамин B5 0mg 0.146mg 3%
Витамин B6 0.017mg 0.039mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.47mg 2%
Витамин B3 0.047mg 0.39mg 2%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.625g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.313g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Железо 0.01mg 0.2mg 2%
Натрий 14mg 39mg 1%
Цинк 0.06mg 0.13mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 11.52g 9.17g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Калорийность 54kcal 47kcal 0%
Белки 0.48g 0.28g 0%
Жиры 0.71g 0.97g 0%
Чистые углеводы 11.52g 8.87g N/A
Калий 34mg 27mg 0%
Сахар 9.36g 5.28g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
9% 89%
Белки: 0.28 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 9.17 г
Вода: 89.28 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.