Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8700%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0µg 102.8µg 86%
Натрий 14mg 435mg 18%
Витамин B9 67µg 17%
Селен 0.4µg 7.6µg 13%
Железо 0.01mg 0.88mg 11%
Витамин B12 0.26µg 11%
Медь 0.002mg 0.1mg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 11%
Цинк 0.06mg 1.1mg 9%
Белки 0.48g 5.1g 9%
Витамин A 84µg 9%
Холестерин 21mg 7%
Витамин B2 0mg 0.09mg 7%
Жиры 0.71g 4.6g 6%
Фосфор 15mg 50mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 4%
Холин 18mg 3%
Калий 34mg 140mg 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Витамин B6 0.017mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 2%
Калорийность 54kcal 98kcal 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.24mg 0.41mg 1%
Углеводы 11.52g 9g 1%
Чистые углеводы 11.52g 8.4g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 9.36g 1.68g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин B3 0.047mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Содержит больше БелкиБелки +962.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +547.9%
Содержит больше ДругоеДругое +636.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.