Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +479.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +5050%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 20%
Витамин B2 0mg 0.182mg 14%
Фосфор 15mg 105mg 13%
Медь 0.002mg 0.103mg 11%
Кальций 18mg 114mg 10%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Витамин B5 0mg 0.328mg 7%
Белки 0.48g 3.52g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин A 51µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Магний 3mg 23mg 5%
Калий 34mg 197mg 5%
Железо 0.01mg 0.42mg 5%
Цинк 0.06mg 0.63mg 5%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Жиры 0.71g 2.34g 3%
Витамин B1 0mg 0.039mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Витамин B6 0.017mg 0.04mg 2%
Фруктоза 1.55g 0.01g 2%
Витамин B9 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Калорийность 54kcal 77kcal 1%
Витамин B3 0.047mg 0.133mg 1%
Натрий 14mg 44mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Углеводы 11.52g 10.74g 0%
Чистые углеводы 11.52g 9.74g N/A
Сахар 9.36g 9.66g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +229.6%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +23.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +16300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +15400%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.