Сравнить продукты Орчата и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+66700%
Содержит
больше
Магний
+9633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3853.3%
Содержит
больше
Калий
+1841.2%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+9533.3%
Содержит
больше
Медь
+109650%
Содержит
больше
Марганец
+16450%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+66700%
Содержит
больше
Магний
+9633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+3853.3%
Содержит
больше
Калий
+1841.2%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Цинк
+9533.3%
Содержит
больше
Медь
+109650%
Содержит
больше
Марганец
+16450%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
12
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2159.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+2352.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+275%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2159.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+2352.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1575%
Содержит
больше
Белки
+3695.8%
Содержит
больше
Жиры
+6076.1%
Содержит
больше
Углеводы
+162.1%
Содержит
больше
Другое
+1236.8%
Содержит
больше
Вода
+1575%
Содержит
больше
Белки
+3695.8%
Содержит
больше
Жиры
+6076.1%
Содержит
больше
Углеводы
+162.1%
Содержит
больше
Другое
+1236.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+3180%
Содержит
больше
Фруктоза
+3000%
Содержит
больше
Крахмал
+2272.7%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 5.81
Содержит
больше
Глюкоза
+3180%
Содержит
больше
Фруктоза
+3000%
Содержит
больше
Крахмал
+2272.7%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 5.81
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.52g | 26.89g | ||
Белки | 0.48g | 18.22g | |
Жиры | 0.71g | 43.85g | |
Углеводы | 11.52g | 30.19g | |
Калорийность | 54kcal | 553kcal | |
Крахмал | 0.99g | 23.49g | |
Фруктоза | 1.55g | 0.05g | |
Сахар | 9.36g | 5.91g | |
Клетчатка | 0g | 3.3g | |
Кальций | 18mg | 37mg | |
Железо | 0.01mg | 6.68mg | |
Магний | 3mg | 292mg | |
Фосфор | 15mg | 593mg | |
Калий | 34mg | 660mg | |
Натрий | 14mg | 12mg | |
Цинк | 0.06mg | 5.78mg | |
Медь | 0.002mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.01mg | 1.655mg | |
Селен | 0.4µg | 19.9µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0.5mg | ||
Витамин B1 | 0mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.047mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | ||
Витамин K | 0µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 0.688mg | ||
Изолейцин | 0.789mg | ||
Лейцин | 1.472mg | ||
Лизин | 0.928mg | ||
Метионин | 0.362mg | ||
Фенилаланин | 0.951mg | ||
Валин | 1.094mg | ||
Гистидин | 0.456mg | ||
Насыщенные жиры | 7.783g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | ||
Полиненасыщенные жиры | 7.845g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
34%
Итоговая оценка минералов
2%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины