Сравнить продукты Орчата и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1841.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66700% |
| Содержит больше МедьМедь | +109650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3853.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16450% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2159.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2352.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1575% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3695.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6076.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1236.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3180% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3000% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2272.7% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~5.81g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.002mg | 2.195mg | 244% |
| Фосфор | 15mg | 593mg | 83% |
| Железо | 0.01mg | 6.68mg | 83% |
| Марганец | 0.01mg | 1.655mg | 72% |
| Магний | 3mg | 292mg | 69% |
| Жиры | 0.71g | 43.85g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 52% | |
| Цинк | 0.06mg | 5.78mg | 52% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.423mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 35% | |
| Белки | 0.48g | 18.22g | 35% |
| Селен | 0.4µg | 19.9µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.417mg | 31% |
| Витамин K | 0µg | 34.1µg | 28% |
| Калорийность | 54kcal | 553kcal | 25% |
| Калий | 34mg | 660mg | 18% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.864mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Крахмал | 0.99g | 23.49g | 9% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.062mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Углеводы | 11.52g | 30.19g | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.058mg | 4% |
| Фруктоза | 1.55g | 0.05g | 2% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 14mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
32%
Итоговая оценка минералов
2%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины