Орчата или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами орчата и крабовые палочки?
- Крабовые палочки содержит больше калорий, чем орчата. Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как орчата содержит 54 калорий.
- Крабовые палочки имеет больше селена, фосфора, магния, витамина B6 и витамина B2 чем орчата.
- Крабовые палочки обеспечивает на 40% больше дневной нормы селена
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс (50), чем орчата (31).
Мы использовали Beverages, Horchata, as served in restaurant и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1780% |
| Содержит больше СеленСелен | +5475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +664.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 22.3µg | 40% |
| Фосфор | 15mg | 282mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Натрий | 14mg | 529mg | 22% |
| Белки | 0.48g | 7.62g | 14% |
| Магний | 3mg | 43mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.13mg | 9% |
| Холестерин | 20mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Железо | 0.01mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Медь | 0.002mg | 0.032mg | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Калорийность | 54kcal | 95kcal | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.33mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Калий | 34mg | 90mg | 2% |
| Крахмал | 0.99g | 3.5g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1% | |
| Фруктоза | 1.55g | 0.62g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Углеводы | 11.52g | 15g | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 0.71g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 6.25g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.17mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1487.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1089.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.99 г
Сахароза:
6.17 г
Глюкоза:
1.64 г
Фруктоза:
1.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +109.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +150% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +253.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +63.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
