Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +373.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14800%
Содержит больше МедьМедь +5800%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1510%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1187.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 0.71g 22.41g 33%
Железо 0.01mg 1.49mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калорийность 54kcal 353kcal 15%
Медь 0.002mg 0.118mg 13%
Витамин B2 0mg 0.14mg 11%
Натрий 14mg 266mg 11%
Селен 0.4µg 6µg 10%
Фосфор 15mg 79mg 9%
Углеводы 11.52g 38.44g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Витамин K 0µg 9.5µg 8%
Витамин B1 0mg 0.087mg 7%
Марганец 0.01mg 0.161mg 7%
Белки 0.48g 4.15g 7%
Витамин E 0.24mg 1.09mg 6%
Витамин B5 0mg 0.232mg 5%
Кальций 18mg 66mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин A 46µg 5%
Магний 3mg 19mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Калий 34mg 161mg 4%
Витамин B3 0.047mg 0.605mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Цинк 0.06mg 0.44mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 11.52g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 9.36g 27.39g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин B6 0.017mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +156.8%
Содержит больше БелкиБелки +764.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3056.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.7%
Содержит больше ДругоеДругое +468.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.