Сравнить продукты Орчата и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3000% |
| Содержит больше МедьМедь | +3400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1340% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +538.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 31% | |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Медь | 0.002mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.286mg | 6% |
| Марганец | 0.01mg | 0.144mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 34mg | 198mg | 5% |
| Железо | 0.01mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 27mg | 2% |
| Магний | 3mg | 10mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Белки | 0.48g | 0.88g | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.37mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.12mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 44kcal | 1% |
| Жиры | 0.71g | 0.58g | 0% |
| Углеводы | 11.52g | 10.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
13%
Итоговая оценка минералов
2%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины