Сравнить продукты Орчата и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1573.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50700% |
| Содержит больше МедьМедь | +16350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3529.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +658.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +681.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +831.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.65g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.01mg | 5.08mg | 63% |
| Марганец | 0.01mg | 1.176mg | 51% |
| Медь | 0.002mg | 0.329mg | 36% |
| Витамин C | 31.8mg | 35% | |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Витамин B9 | 114µg | 29% | |
| Витамин A | 212µg | 24% | |
| Кальций | 18mg | 243mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.266mg | 20% |
| Магний | 3mg | 80mg | 18% |
| Калий | 34mg | 569mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.706mg | 10% |
| Цинк | 0.06mg | 1.11mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.129mg | 9% |
| Фосфор | 15mg | 73mg | 8% |
| Белки | 0.48g | 3.75g | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.082mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.338mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Калорийность | 54kcal | 70kcal | 1% |
| Натрий | 14mg | 31mg | 1% |
| Углеводы | 11.52g | 14.89g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Жиры | 0.71g | 0.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
33%
Итоговая оценка минералов
2%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины