Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +808.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8200%
Содержит больше МедьМедь +5450%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1380%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1644.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 14mg 983mg 42%
Витамин C 11.6mg 13%
Медь 0.002mg 0.111mg 12%
Железо 0.01mg 0.83mg 10%
Калий 34mg 309mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.01mg 0.148mg 6%
Витамин E 0.24mg 1.08mg 6%
Углеводы 11.52g 28.22g 6%
Витамин B3 0.047mg 0.82mg 5%
Витамин B6 0.017mg 0.08mg 5%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Витамин B2 0mg 0.047mg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Калорийность 54kcal 124kcal 4%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Цинк 0.06mg 0.38mg 3%
Магний 3mg 17mg 3%
Витамин B1 0mg 0.021mg 2%
Холин 11mg 2%
Фосфор 15mg 30mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Белки 0.48g 1.36g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B5 0mg 0.068mg 1%
Кальций 18mg 26mg 1%
Жиры 0.71g 1.05g 1%
Чистые углеводы 11.52g 26.42g N/A
Сахар 9.36g 11.83g N/A
Крахмал 0.99g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +183.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145%
Содержит больше ДругоеДругое +1847.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.