Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +397.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше МарганецМарганец +940%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +889.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 14mg 424mg 18%
Медь 0.002mg 0.052mg 6%
Марганец 0.01mg 0.104mg 4%
Калий 34mg 169mg 4%
Железо 0.01mg 0.33mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Витамин C 2.4mg 3%
Витамин B3 0.047mg 0.465mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B2 0mg 0.029mg 2%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Цинк 0.06mg 0.24mg 2%
Витамин B5 0mg 0.05mg 1%
Фосфор 15mg 24mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Белки 0.48g 0.92g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B6 0.017mg 0.036mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 11.52g 9.6g 1%
Калорийность 54kcal 50kcal 0%
Жиры 0.71g 1.02g 0%
Чистые углеводы 11.52g 9.4g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Содержит больше БелкиБелки +91.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.7%
Содержит больше ДругоеДругое +578.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.