Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +115.8%
Содержит больше КалийКалий +390.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +840.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.1%
Содержит больше МарганецМарганец +101.2%
Содержит больше СеленСелен +2725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +651.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1007.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +760%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Боквурст DV% diff.
Витамин K 1.1µg 70.2µg 58%
Триптофан 0.019mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.229g 10.256g 46%
Жиры 1.21g 25.87g 38%
Витамин B12 0.1µg 0.86µg 32%
Витамин B3 0.507mg 5.616mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 13.138g 32%
Холестерин 21mg 93mg 24%
Витамин B6 0.064mg 0.378mg 24%
Белки 2.58g 14.03g 23%
Селен 0.4µg 11.3µg 20%
Фосфор 32mg 169mg 20%
Натрий 376mg 756mg 17%
Цинк 0.22mg 2.07mg 17%
Витамин B2 0.031mg 0.233mg 16%
Витамин B1 0.026mg 0.193mg 14%
Витамин B5 0.227mg 0.891mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2.328g 13%
Калорийность 39kcal 301kcal 13%
Медь 0.026mg 0.1mg 8%
Лизин 153mg 1.166mg 7%
Железо 0.64mg 1.15mg 6%
Калий 55mg 270mg 6%
Марганец 0.085mg 0.171mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Кальций 19mg 41mg 2%
Витамин A 9µg 15µg 1%
Холин 39.9mg 46.4mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 0g 1%
Углеводы 4.35g 2.95g 0%
Чистые углеводы 3.85g 1.95g N/A
Сахар 0.42g 1.33g N/A
Витамин E 0.39mg 0.38mg 0%
Треонин 0.111mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.107mg 0%
Метионин 0.039mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.556mg 0%
Валин 0.092mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.5%
Содержит больше ВодаВода +66.4%
Содержит больше БелкиБелки +443.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2038%
Содержит больше ДругоеДругое +121.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4461.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +648.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.