Остро-кислый суп или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами остро-кислый суп и болонская колбаса
- Болонская колбаса содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как болонская колбаса содержит 247 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Болонская колбаса превосходит остро-кислый суп по содержанию витамина B1, витамина B12, селена, витамина B3, цинка, витамина B6 и фосфора.
- Болонская колбаса обеспечивает на 41% больше дневной нормы витамина B1
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +822.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1911.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +830% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.523mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.93µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 6.839g | 30% |
| Жиры | 1.21g | 19.87g | 29% |
| Белки | 2.58g | 15.3g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 9.732g | 24% |
| Натрий | 376mg | 907mg | 23% |
| Селен | 0.4µg | 12.7µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.9mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.27mg | 16% |
| Цинк | 0.22mg | 2.03mg | 16% |
| Фосфор | 32mg | 139mg | 15% |
| Холестерин | 21mg | 59mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2.107g | 12% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.72mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.157mg | 10% |
| Калорийность | 39kcal | 247kcal | 10% |
| Лизин | 153mg | 1.204mg | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.4µg | 7% |
| Калий | 55mg | 281mg | 7% |
| Медь | 0.026mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин D | 5IU | 56IU | 6% |
| Холин | 39.9mg | 54.4mg | 3% |
| Марганец | 0.085mg | 0.036mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0.73g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.168mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.482mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +495.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +493% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1542.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3279.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577.5% |
