Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и брауни

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше МагнийМагний +488.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.5%
Содержит больше МедьМедь +1392.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.5%
Содержит больше МарганецМарганец +590.6%
Содержит больше СеленСелен +2775%
Одинаковое количество вещества Натрий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1855.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.311g 9.412g 61%
Жиры 1.21g 29.1g 43%
Медь 0.026mg 0.388mg 40%
Насыщенные жиры 0.229g 7.319g 32%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 10.839g 26%
Марганец 0.085mg 0.587mg 22%
Калорийность 39kcal 466kcal 21%
Селен 0.4µg 11.5µg 20%
Витамин A 9µg 176µg 19%
Холестерин 21mg 73mg 17%
Углеводы 4.35g 50.2g 15%
Железо 0.64mg 1.84mg 15%
Фосфор 32mg 132mg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.19mg 12%
Магний 9mg 53mg 10%
Витамин B1 0.026mg 0.141mg 10%
Белки 2.58g 6.2g 7%
Цинк 0.22mg 0.97mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.283mg 7%
Витамин B9 8µg 29µg 5%
Кальций 19mg 57mg 4%
Калий 55mg 176mg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.982mg 3%
Витамин B12 0.1µg 0.16µg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин B5 0.227mg 0.328mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.094mg 2%
Витамин D 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Натрий 376mg 343mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 50.2g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0.078mg 0%
Треонин 0.111mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.447mg 0%
Метионин 0.039mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.298mg 0%
Валин 0.092mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +619.4%
Содержит больше БелкиБелки +140.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2305%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1054%
Содержит больше ДругоеДругое +57%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3663.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2926.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.