Сравнить продукты Остро-кислый суп и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +358.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +566.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 376mg | 4mg | 16% |
| Марганец | 0.085mg | 0.403mg | 14% |
| Медь | 0.026mg | 0.146mg | 13% |
| Магний | 9mg | 51mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.7g | 9% |
| Лизин | 153mg | 0.172mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 4.35g | 19.94g | 5% |
| Фосфор | 32mg | 70mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.61mg | 4% |
| Холин | 39.9mg | 20.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.359mg | 3% |
| Калорийность | 39kcal | 92kcal | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
| Белки | 2.58g | 3.38g | 2% |
| Железо | 0.64mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.188g | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.039mg | 1% |
| Жиры | 1.21g | 0.62g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Калий | 55mg | 88mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0.9g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.1g | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах