Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.3%
Содержит больше МедьМедь +242.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +312.9%
Содержит больше СеленСелен +4625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше ХолинХолин +98.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +738.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +527.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Датский тесто DV% diff.
Селен 0.4µg 18.9µg 34%
Жиры 1.21g 21.9g 32%
Насыщенные жиры 0.229g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 11.313g 28%
Витамин B2 0.031mg 0.26mg 18%
Калорийность 39kcal 374kcal 17%
Железо 0.64mg 1.8mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2.575g 15%
Витамин B1 0.026mg 0.19mg 14%
Витамин B9 8µg 60µg 13%
Марганец 0.085mg 0.351mg 12%
Белки 2.58g 8g 11%
Углеводы 4.35g 37.2g 11%
Фосфор 32mg 108mg 11%
Витамин B3 0.507mg 2mg 9%
Лизин 153mg 0.43mg 7%
Медь 0.026mg 0.089mg 7%
Витамин K 1.1µg 6.9µg 5%
Холин 39.9mg 20.1mg 4%
Цинк 0.22mg 0.7mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0.2µg 4%
Витамин A 9µg 35µg 3%
Кальций 19mg 35mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.304mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.04mg 2%
Натрий 376mg 417mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Холестерин 21mg 23mg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 55mg 98mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 36.2g N/A
Витамин D 5IU 2IU 0%
Сахар 0.42g 6.95g N/A
Витамин E 0.39mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.089mg 0%
Треонин 0.111mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.644mg 0%
Метионин 0.039mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.402mg 0%
Валин 0.092mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +188.7%
Содержит больше БелкиБелки +210.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1709.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3828.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.