Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +102.4%
Содержит больше КалийКалий +636.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +482.8%
Содержит больше МедьМедь +1065.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2295.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше СеленСелен +2850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1867.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1090%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Домашняя коза DV% diff.
Белки 2.58g 27.1g 49%
Цинк 0.22mg 5.27mg 46%
Витамин B2 0.031mg 0.61mg 45%
Витамин B12 0.1µg 1.19µg 45%
Железо 0.64mg 3.73mg 39%
Медь 0.026mg 0.303mg 31%
Фосфор 32mg 201mg 24%
Витамин B3 0.507mg 3.95mg 22%
Селен 0.4µg 11.8µg 21%
Холестерин 21mg 75mg 18%
Натрий 376mg 86mg 13%
Холин 39.9mg 106.4mg 12%
Калий 55mg 405mg 10%
Лизин 153mg 2.016mg 7%
Калорийность 39kcal 143kcal 5%
Витамин B1 0.026mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0mg 5%
Жиры 1.21g 3.03g 3%
Насыщенные жиры 0.229g 0.93g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1.36g 3%
Магний 9mg 0mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Марганец 0.085mg 0.042mg 2%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.23g 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Кальций 19mg 17mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин E 0.39mg 0.34mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.403mg 0%
Треонин 0.111mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.258mg 0%
Метионин 0.039mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.941mg 0%
Валин 0.092mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.565mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.9%
Содержит больше БелкиБелки +950.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +372.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.