Остро-кислый суп или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами остро-кислый суп и дульсе де Лече?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем дульсе де Лече. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Остро-кислый суп богаче железом, но дульсе де Лече богаче витамином B2, кальцием, фосфором, витамином B5, холином, витамином B12 и калием.
- Дульсе де Лече обеспечивает на 29% больше дневной нормы витамина B2
- Остро-кислый суп имеет в 4 раз больше железа, чем дульсе де Лече. Остро-кислый суп имеет 0.64 мг железа, в то время как дульсе де Лече имеет 0.17 мг.
- Дульсе де Лече содержит меньше натрия.
Мы использовали Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Dulce de Leche в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +536.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +503.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +722.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1206.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.405mg | 29% |
| Кальций | 19mg | 251mg | 23% |
| Фосфор | 32mg | 193mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 4.534g | 20% |
| Углеводы | 4.35g | 55.35g | 17% |
| Калорийность | 39kcal | 315kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.835mg | 12% |
| Натрий | 376mg | 129mg | 11% |
| Жиры | 1.21g | 7.35g | 9% |
| Белки | 2.58g | 6.84g | 9% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.31µg | 9% |
| Калий | 55mg | 350mg | 9% |
| Холин | 39.9mg | 89.1mg | 9% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин A | 9µg | 74µg | 7% |
| Железо | 0.64mg | 0.17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 2.143g | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.79mg | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 0.002mg | 4% |
| Селен | 0.4µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.016mg | 4% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Холестерин | 21mg | 29mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.004mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.39mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 55.35g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 6IU | 0% |
| Сахар | 0.42g | 49.74g | N/A |
| Витамин K | 1.1µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.375g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.03g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0g | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +215.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1172.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +644.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10342.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5566.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
