Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +678.9%
Содержит больше Железо +1118.8%
Содержит больше Магний +1588.9%
Содержит больше Фосфор +815.6%
Содержит больше Калий +3561.8%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +1027.3%
Содержит больше Медь +1334.6%
Содержит больше Марганец +2252.9%
Содержит больше Селен +2100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 24% 7% 14% 5% 50% 6% 9% 12% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Содержит больше Кальций +678.9%
Содержит больше Железо +1118.8%
Содержит больше Магний +1588.9%
Содержит больше Фосфор +815.6%
Содержит больше Калий +3561.8%
Содержит меньше Натрий -92%
Содержит больше Цинк +1027.3%
Содержит больше Медь +1334.6%
Содержит больше Марганец +2252.9%
Содержит больше Селен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +122282.4%
Содержит больше Витамин E +7548.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1161.5%
Содержит больше Витамин B2 +2864.5%
Содержит больше Витамин B3 +1616.2%
Содержит больше Витамин B6 +3728.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1225%
Содержит больше Витамин K +7200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 8% 3% 0% 7% 8% 10% 14% 15% 6% 13% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +122282.4%
Содержит больше Витамин E +7548.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1161.5%
Содержит больше Витамин B2 +2864.5%
Содержит больше Витамин B3 +1616.2%
Содержит больше Витамин B6 +3728.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1225%
Содержит больше Витамин K +7200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1026.1%
Содержит больше Белки +365.5%
Содержит больше Жиры +1327.3%
Содержит больше Углеводы +1201.8%
Содержит больше Другое +399.2%
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше Вода +1026.1%
Содержит больше Белки +365.5%
Содержит больше Жиры +1327.3%
Содержит больше Углеводы +1201.8%
Содержит больше Другое +399.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +854.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2591.3%
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: 0.311 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +854.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2591.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Остро-кислый суп Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Кайенский перец Мнение
3.85g 29.43g Кайенский перец
Белки 2.58g 12.01g Кайенский перец
Жиры 1.21g 17.27g Кайенский перец
Углеводы 4.35g 56.63g Кайенский перец
Калорийность 39kcal 318kcal Кайенский перец
Крахмал 2.43g Остро-кислый суп
Сахар 0.42g 10.34g Остро-кислый суп
Клетчатка 0.5g 27.2g Кайенский перец
Кальций 19mg 148mg Кайенский перец
Железо 0.64mg 7.8mg Кайенский перец
Магний 9mg 152mg Кайенский перец
Фосфор 32mg 293mg Кайенский перец
Калий 55mg 2014mg Кайенский перец
Натрий 376mg 30mg Кайенский перец
Цинк 0.22mg 2.48mg Кайенский перец
Медь 0.026mg 0.373mg Кайенский перец
Марганец 0.085mg 2mg Кайенский перец
Селен 0.4µg 8.8µg Кайенский перец
Витамин A 34IU 41610IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 9µg 2081µg Кайенский перец
Витамин E 0.39mg 29.83mg Кайенский перец
Витамин D 5IU 0IU Остро-кислый суп
Витамин D 0.1µg 0µg Остро-кислый суп
Витамин C 0mg 76.4mg Кайенский перец
Витамин B1 0.026mg 0.328mg Кайенский перец
Витамин B2 0.031mg 0.919mg Кайенский перец
Витамин B3 0.507mg 8.701mg Кайенский перец
Витамин B5 0.227mg Остро-кислый суп
Витамин B6 0.064mg 2.45mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 8µg 106µg Кайенский перец
Витамин B12 0.1µg 0µg Остро-кислый суп
Витамин K 1.1µg 80.3µg Кайенский перец
Триптофан 0.019mg Остро-кислый суп
Треонин 0.111mg Остро-кислый суп
Изолейцин 0.08mg Остро-кислый суп
Лейцин 0.151mg Остро-кислый суп
Лизин 153mg Остро-кислый суп
Метионин 0.039mg Остро-кислый суп
Фенилаланин 0.085mg Остро-кислый суп
Валин 0.092mg Остро-кислый суп
Гистидин 0.058mg Остро-кислый суп
Холестерин 21mg 0mg Кайенский перец
Насыщенные жиры 0.229g 3.26g Остро-кислый суп
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.75g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.311g 8.37g Кайенский перец
0.273g Остро-кислый суп
0.03g Остро-кислый суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Остро-кислый суп Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Остро-кислый суп
388%
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
13%
Остро-кислый суп
125%
Кайенский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.031g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.