Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +1588.9%
Содержит больше КальцийКальций +678.9%
Содержит больше КалийКалий +3561.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1118.8%
Содержит больше МедьМедь +1334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1027.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +2252.9%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23022.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7548.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2864.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1616.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3728.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Содержит больше ХолинХолин +29.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 9µg 2081µg 230%
Витамин E 0.39mg 29.83mg 196%
Витамин B6 0.064mg 2.45mg 184%
Клетчатка 0.5g 27.2g 107%
Железо 0.64mg 7.8mg 90%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.085mg 2mg 83%
Витамин B2 0.031mg 0.919mg 68%
Витамин K 1.1µg 80.3µg 66%
Калий 55mg 2014mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 8.37g 54%
Витамин B3 0.507mg 8.701mg 51%
Медь 0.026mg 0.373mg 39%
Фосфор 32mg 293mg 37%
Магний 9mg 152mg 34%
Витамин B9 8µg 106µg 25%
Жиры 1.21g 17.27g 25%
Витамин B1 0.026mg 0.328mg 25%
Цинк 0.22mg 2.48mg 21%
Белки 2.58g 12.01g 19%
Углеводы 4.35g 56.63g 17%
Натрий 376mg 30mg 15%
Селен 0.4µg 8.8µg 15%
Насыщенные жиры 0.229g 3.26g 14%
Калорийность 39kcal 318kcal 14%
Кальций 19mg 148mg 13%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.75g 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Холин 39.9mg 51.5mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 3.85g 29.43g N/A
Сахар 0.42g 10.34g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1026.1%
Содержит больше БелкиБелки +365.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1327.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1201.8%
Содержит больше ДругоеДругое +399.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +854.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2591.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.