Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +553.8%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +258.2%
Содержит больше МедьМедь +296.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +487.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 0.49µg 16%
Натрий 376mg 44mg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.182mg 12%
Кальций 19mg 114mg 10%
Фосфор 32mg 105mg 10%
Медь 0.026mg 0.103mg 9%
Лизин 153mg 0.215mg 7%
Витамин D 5 IU 45 IU 5%
Витамин A 9µg 51µg 5%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Насыщенные жиры 0.229g 1.431g 5%
Холестерин 21mg 8mg 4%
Калий 55mg 197mg 4%
Цинк 0.22mg 0.63mg 4%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Холин 39.9mg 15.6mg 4%
Магний 9mg 23mg 3%
Железо 0.64mg 0.42mg 3%
Марганец 0.085mg 0.013mg 3%
Калорийность 39kcal 77kcal 2%
Белки 2.58g 3.52g 2%
Жиры 1.21g 2.34g 2%
Углеводы 4.35g 10.74g 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Витамин E 0.39mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.133mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.328mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.084g 2%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B1 0.026mg 0.039mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.677g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 9.74g N/A
Сахар 0.42g 9.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.019mg 0.037mg 0%
Треонин 0.111mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.305mg 0%
Метионин 0.039mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.15mg 0%
Валин 0.092mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ДругоеДругое +27.4%
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +200%
Содержит больше СахарозаСахароза +1150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.