Остро-кислый суп или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами остро-кислый суп и какао (напиток)?
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем какао (напиток). Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как какао (напиток) содержит 77 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше витамина B12, витамина B2, фосфора, кальция, меди и витамина D чем какао (напиток).
- Какао (напиток) обеспечивает на 16% больше дневной нормы витамина B12
- Остро-кислый суп имеет в 9 раз больше натрия, чем какао (напиток). Остро-кислый суп имеет 376 мг натрия, в то время как какао (напиток) имеет 44 мг.
Мы использовали Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +390% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.49µg | 16% |
| Натрий | 376mg | 44mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.182mg | 12% |
| Фосфор | 32mg | 105mg | 10% |
| Кальций | 19mg | 114mg | 10% |
| Медь | 0.026mg | 0.103mg | 9% |
| Лизин | 153mg | 0.215mg | 7% |
| Витамин A | 9µg | 51µg | 5% |
| Витамин D | 5IU | 45IU | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1.431g | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 2.7µg | 4% |
| Холин | 39.9mg | 15.6mg | 4% |
| Холестерин | 21mg | 8mg | 4% |
| Калий | 55mg | 197mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.63mg | 4% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.42mg | 3% |
| Марганец | 0.085mg | 0.013mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.084g | 2% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.328mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 3.52g | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.04mg | 2% |
| Калорийность | 39kcal | 77kcal | 2% |
| Жиры | 1.21g | 2.34g | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 1g | 2% |
| Углеводы | 4.35g | 10.74g | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.039mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.677g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 9.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.305mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.01g | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1150% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
