Остро-кислый суп или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +15.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4563.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 51.3µg | 42% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.48µg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Цинк | 0.22mg | 1.5mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2.13g | 12% |
| Селен | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 45µg | 9% |
| Белки | 2.58g | 7.08g | 9% |
| Лизин | 153mg | 0.552mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.161mg | 7% |
| Витамин A | 9µg | 63µg | 6% |
| Жиры | 1.21g | 5.3g | 6% |
| Фосфор | 32mg | 76mg | 6% |
| Железо | 0.64mg | 1.11mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.32mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.443mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g | 4% |
| Калий | 55mg | 204mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.147mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.978g | 3% |
| Калорийность | 39kcal | 105kcal | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.055mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1.217g | 2% |
| Холестерин | 21mg | 14mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.55g | 1% |
| Холин | 39.9mg | 34.5mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 7.29g | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Натрий | 376mg | 409mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.033mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 3IU | 0% |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 2.41g | N/A |
| Крахмал | 2.43g | 1.82g | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.525mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.03g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +584.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +33.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +192.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
