Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и курятина

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +305.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.9%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше СеленСелен +5875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1574%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Курятина DV% diff.
Витамин B3 0.507mg 8.487mg 50%
Белки 2.58g 27.3g 49%
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин B6 0.064mg 0.4mg 26%
Холестерин 21mg 88mg 22%
Фосфор 32mg 182mg 21%
Жиры 1.21g 13.6g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2.97g 18%
Цинк 0.22mg 1.94mg 16%
Витамин B5 0.227mg 1.03mg 16%
Насыщенные жиры 0.229g 3.79g 16%
Натрий 376mg 82mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 5.34g 13%
Витамин B2 0.031mg 0.168mg 11%
Калорийность 39kcal 239kcal 10%
Железо 0.64mg 1.26mg 8%
Витамин B12 0.1µg 0.3µg 8%
Лизин 153mg 2.223mg 7%
Калий 55mg 223mg 5%
Холин 39.9mg 65.9mg 5%
Медь 0.026mg 0.066mg 4%
Витамин A 9µg 48µg 4%
Магний 9mg 23mg 3%
Марганец 0.085mg 0.02mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.063mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин E 0.39mg 0.27mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 2.4µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Витамин D 5 IU 2 IU 0%
Кальций 19mg 15mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0.305mg 0%
Треонин 0.111mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.986mg 0%
Метионин 0.039mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.061mg 0%
Валин 0.092mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +958.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1024%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1754.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +855%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.