Остро-кислый суп или курятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами остро-кислый суп и курятина
- Остро-кислый суп содержит меньше калорий, чем курятина. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как курятина содержит 239 калорий.
- Курятина по количеству витамина B3, селена, витамина B6, фосфора, витамина B5, цинка и витамина B2 богаче чем остро-кислый суп.
- Курятина покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 50% выше, чем остро-кислый суп.
- Курятина имеет в 5 раз меньше натрия, чем остро-кислый суп. Остро-кислый суп имеет 376 мг натрия, в то время как курятина имеет 82 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Chicken, broilers or fryers, meat and skin, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1574% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.507mg | 8.487mg | 50% |
| Белки | 2.58g | 27.3g | 49% |
| Селен | 0.4µg | 23.9µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.4mg | 26% |
| Холестерин | 21mg | 88mg | 22% |
| Фосфор | 32mg | 182mg | 21% |
| Жиры | 1.21g | 13.6g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2.97g | 18% |
| Цинк | 0.22mg | 1.94mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 3.79g | 16% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 1.03mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 5.34g | 13% |
| Натрий | 376mg | 82mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.168mg | 11% |
| Калорийность | 39kcal | 239kcal | 10% |
| Железо | 0.64mg | 1.26mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.3µg | 8% |
| Лизин | 153mg | 2.223mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 65.9mg | 5% |
| Калий | 55mg | 223mg | 5% |
| Медь | 0.026mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин A | 9µg | 48µg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.063mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.85g | 0g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.986mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-445.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +958.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1024% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1754.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +855% |
