Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Маринара

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит больше МедьМедь +211.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +61.2%
Содержит больше СеленСелен +175%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +191.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +672.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.507mg 3.917mg 21%
Натрий 376mg 30mg 15%
Витамин E 0.39mg 2.4mg 13%
Витамин K 1.1µg 13.9µg 11%
Калий 55mg 319mg 8%
Витамин B6 0.064mg 0.173mg 8%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Медь 0.026mg 0.081mg 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Холин 39.9mg 13.7mg 5%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин A 9µg 33µg 3%
Марганец 0.085mg 0.137mg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.061mg 2%
Железо 0.64mg 0.78mg 2%
Белки 2.58g 1.41g 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.508g 1%
Калорийность 39kcal 51kcal 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Кальций 19mg 27mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 4.35g 8.06g 1%
Жиры 1.21g 1.48g 0%
Чистые углеводы 3.85g 6.26g N/A
Сахар 0.42g 5.5g N/A
Цинк 0.22mg 0.2mg 0%
Фосфор 32mg 34mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.024mg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.17g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.377g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.