Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Масло

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +129.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2025%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1107.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +112.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +494.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70%
Содержит больше Витамин KВитамин K +536.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 50.489g 228%
Жиры 1.21g 81.11g 123%
Витамин A 9µg 684µg 75%
Холестерин 21mg 215mg 65%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 23.43g 58%
Калорийность 39kcal 717kcal 34%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 3.01g 18%
Натрий 376mg 11mg 16%
Витамин E 0.39mg 2.32mg 13%
Железо 0.64mg 0.02mg 8%
Лизин 153mg 0.067mg 7%
Витамин B6 0.064mg 0.003mg 5%
Витамин K 1.1µg 7µg 5%
Холин 39.9mg 18.8mg 4%
Марганец 0.085mg 0.004mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0.17µg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.042mg 3%
Белки 2.58g 0.85g 3%
Витамин B5 0.227mg 0.11mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.005mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 55mg 24mg 1%
Углеводы 4.35g 0.06g 1%
Фосфор 32mg 24mg 1%
Кальций 19mg 24mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Селен 0.4µg 1µg 1%
Медь 0.026mg 0.016mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 0.06g N/A
Сахар 0.42g 0.06g N/A
Витамин B2 0.031mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.012mg 0%
Треонин 0.111mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.083mg 0%
Метионин 0.039mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.041mg 0%
Валин 0.092mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.023mg 0%
0.03g 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +203.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7150%
Содержит больше ВодаВода +405.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2925%
Содержит больше ЖирыЖиры +6603.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8035.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +867.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.