Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Молоко

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше МарганецМарганец +2733.3%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +557.9%
Содержит больше КалийКалий +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +125.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +544.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +496.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Молоко DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 0.47µg 15%
Натрий 376mg 44mg 14%
Витамин B2 0.031mg 0.185mg 12%
Кальций 19mg 125mg 11%
Фосфор 32mg 95mg 9%
Железо 0.64mg 0.03mg 8%
Лизин 153mg 0.282mg 7%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Витамин D 5IU 48IU 5%
Холестерин 21mg 5mg 5%
Селен 0.4µg 3.3µg 5%
Витамин A 9µg 58µg 5%
Холин 39.9mg 17.7mg 4%
Марганец 0.085mg 0.003mg 4%
Калий 55mg 150mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.093mg 3%
Витамин B5 0.227mg 0.361mg 3%
Витамин E 0.39mg 0.01mg 3%
Белки 2.58g 3.37g 2%
Витамин B6 0.064mg 0.037mg 2%
Цинк 0.22mg 0.42mg 2%
Медь 0.026mg 0.01mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.229g 0.633g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.035g 2%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Калорийность 39kcal 42kcal 0%
Жиры 1.21g 0.97g 0%
Углеводы 4.35g 4.99g 0%
Чистые углеводы 3.85g 4.99g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Сахар 0.42g 5.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.277g 0%
Триптофан 0.019mg 0.043mg 0%
Треонин 0.111mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.319mg 0%
Метионин 0.039mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.174mg 0%
Валин 0.092mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.101mg 0%
0.03g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%
Содержит больше БелкиБелки +30.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +788.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.277g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.