Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Морковь

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.3%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше КалийКалий +481.8%
Содержит больше МедьМедь +73.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +68.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +353.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9177.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Морковь DV% diff.
Витамин A 9µg 835µg 92%
Натрий 376mg 69mg 13%
Витамин K 1.1µg 13.2µg 10%
Клетчатка 0.5g 2.8g 9%
Калий 55mg 320mg 8%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Лизин 153mg 0.101mg 7%
Холин 39.9mg 8.8mg 6%
Витамин B6 0.064mg 0.138mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Железо 0.64mg 0.3mg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.066mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.983mg 3%
Белки 2.58g 0.93g 3%
Марганец 0.085mg 0.143mg 3%
Витамин B9 8µg 19µg 3%
Медь 0.026mg 0.045mg 2%
Витамин E 0.39mg 0.66mg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.058mg 2%
Углеводы 4.35g 9.58g 2%
Насыщенные жиры 0.229g 0.037g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.117g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 19mg 33mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин B5 0.227mg 0.273mg 1%
Фруктоза 0g 0.55g 1%
Жиры 1.21g 0.24g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.014g 1%
Калорийность 39kcal 41kcal 0%
Чистые углеводы 3.85g 6.78g N/A
Сахар 0.42g 4.74g N/A
Цинк 0.22mg 0.24mg 0%
Крахмал 2.43g 1.43g 0%
Фосфор 32mg 35mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.012mg 0%
Треонин 0.111mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.102mg 0%
Метионин 0.039mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.061mg 0%
Валин 0.092mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.04mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +177.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1957.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +69.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +797.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1866.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.