Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +515.8%
Содержит больше КалийКалий +176.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +331.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.2%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 12.79g 57%
Жиры 1.21g 22.78g 33%
Витамин A 9µg 241µg 26%
Холестерин 21mg 74mg 18%
Фосфор 32mg 138mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 5.784g 14%
Белки 2.58g 9.15g 13%
Калорийность 39kcal 253kcal 11%
Кальций 19mg 117mg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.155mg 10%
Витамин B12 0.1µg 0.3µg 8%
Витамин B5 0.227mg 0.575mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.875mg 7%
Железо 0.64mg 0.13mg 6%
Цинк 0.22mg 0.82mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.97g 4%
Калий 55mg 152mg 3%
Марганец 0.085mg 0.011mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Натрий 376mg 334mg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.21mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.041mg 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Витамин D 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 0.5g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 1.1µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 3.59g N/A
Углеводы 4.35g 3.59g 0%
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 0.42g 3.19g N/A
Медь 0.026mg 0.027mg 0%
Витамин E 0.39mg 0.4mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.106mg 0%
Треонин 0.111mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.013mg 0%
Метионин 0.039mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.448mg 0%
Валин 0.092mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.27mg 0%
0.03g 0.117g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше БелкиБелки +254.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1782.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1908.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +386%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.