Сравнить продукты Остро-кислый суп и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +331.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +319.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +827.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2745.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.085mg | 0.788mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 1.1µg | 31.3µg | 25% |
| Натрий | 376mg | 7mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B9 | 8µg | 60µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.215mg | 12% |
| Магний | 9mg | 57mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.2g | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.109mg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Калий | 55mg | 299mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.081mg | 7% |
| Кальций | 19mg | 82mg | 6% |
| Холин | 39.9mg | 12.3mg | 5% |
| Фосфор | 32mg | 61mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 9µg | 36µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.027g | 2% |
| Жиры | 1.21g | 0.19g | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.06mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.57g | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 7.45g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.017g | 1% |
| Белки | 2.58g | 1.93g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.026g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.27mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 0.34g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 33kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 4.25g | N/A |
| Железо | 0.64mg | 0.62mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 1.48g | N/A |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.245mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.031mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1594.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1051.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +614.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +966.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
