Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +89.5%
Содержит больше КалийКалий +581.8%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +558.8%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +282.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1945.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +737.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) DV% diff.
Марганец 0.085mg 0.56mg 21%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Клетчатка 0.5g 4.9g 18%
Витамин K 1.1µg 22.5µg 18%
Натрий 376mg 10mg 16%
Витамин B9 8µg 67µg 15%
Медь 0.026mg 0.12mg 10%
Калий 55mg 375mg 9%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Витамин E 0.39mg 1.49mg 7%
Витамин B5 0.227mg 0.6mg 7%
Фосфор 32mg 71mg 6%
Магний 9mg 29mg 5%
Витамин B1 0.026mg 0.09mg 5%
Углеводы 4.35g 17.99g 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Белки 2.58g 1.2g 3%
Цинк 0.22mg 0.59mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.09mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.047g 2%
Калорийность 39kcal 75kcal 2%
Кальций 19mg 36mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.05mg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.7mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Жиры 1.21g 0.3g 1%
Железо 0.64mg 0.59mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.05g 1%
Чистые углеводы 3.85g 13.09g N/A
Сахар 0.42g 4.8g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.112g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.3%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +23.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.