Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1155.6%
Содержит больше КальцийКальций +221.1%
Содержит больше КалийКалий +4283.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.8%
Содержит больше МедьМедь +1853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +545.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1404.7%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11255.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7174.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +778%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5423.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +762.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.064mg 3.535mg 267%
Витамин B2 0.031mg 2.255mg 171%
Железо 0.64mg 10.93mg 129%
Витамин A 9µg 1022µg 113%
Клетчатка 0.5g 21.6g 84%
Калий 55mg 2411mg 69%
Медь 0.026mg 0.508mg 54%
Марганец 0.085mg 1.279mg 52%
Витамин B3 0.507mg 6.403mg 37%
Витамин B5 0.227mg 1.993mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 4.511g 28%
Магний 9mg 113mg 25%
Фосфор 32mg 201mg 24%
Белки 2.58g 11.86g 19%
Углеводы 4.35g 51.42g 16%
Витамин B9 8µg 69µg 15%
Натрий 376mg 43mg 14%
Витамин B1 0.026mg 0.179mg 13%
Калорийность 39kcal 281kcal 12%
Цинк 0.22mg 1.42mg 11%
Жиры 1.21g 8.2g 11%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Лизин 153mg 0.515mg 7%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Кальций 19mg 61mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.229g 0.82g 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.492g 1%
Чистые углеводы 3.85g 29.82g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0.155mg 0%
Треонин 0.111mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.605mg 0%
Метионин 0.039mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.361mg 0%
Валин 0.092mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.232mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +300.6%
Содержит больше БелкиБелки +359.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +577.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1082.1%
Содержит больше ДругоеДругое +386.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1350.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.