Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Розмари

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +911.1%
Содержит больше КальцийКальций +1568.4%
Содержит больше КалийКалий +1114.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +939.1%
Содержит больше МедьМедь +1057.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1029.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1522.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1262.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Розмари DV% diff.
Железо 0.64mg 6.65mg 75%
Клетчатка 0.5g 14.1g 54%
Марганец 0.085mg 0.96mg 38%
Медь 0.026mg 0.301mg 31%
Кальций 19mg 317mg 30%
Витамин B9 8µg 109µg 25%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Витамин B6 0.064mg 0.336mg 21%
Магний 9mg 91mg 20%
Калий 55mg 668mg 18%
Витамин A 9µg 146µg 15%
Натрий 376mg 26mg 15%
Витамин B5 0.227mg 0.804mg 12%
Насыщенные жиры 0.229g 2.838g 12%
Витамин B2 0.031mg 0.152mg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.143mg 7%
Жиры 1.21g 5.86g 7%
Цинк 0.22mg 0.93mg 6%
Калорийность 39kcal 131kcal 5%
Фосфор 32mg 66mg 5%
Углеводы 4.35g 20.7g 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.901g 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.912mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1.16g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.036mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Белки 2.58g 3.31g 1%
Чистые углеводы 3.85g 6.6g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0.051mg 0%
Треонин 0.111mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.249mg 0%
Метионин 0.039mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.169mg 0%
Валин 0.092mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.066mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +28.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.9%
Содержит больше ДругоеДругое +95%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.