Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.5%
Содержит больше СеленСелен +2050%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +46.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3322.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +641.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 20.213g 91%
Жиры 1.21g 34.44g 51%
Витамин A 9µg 308µg 33%
Холестерин 21mg 101mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 8.907g 22%
Калорийность 39kcal 350kcal 16%
Витамин B2 0.031mg 0.23mg 15%
Селен 0.4µg 8.6µg 15%
Фосфор 32mg 107mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.483g 8%
Кальций 19mg 97mg 8%
Лизин 153mg 0.567mg 7%
Белки 2.58g 6.15g 7%
Железо 0.64mg 0.11mg 7%
Витамин B5 0.227mg 0.517mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0.22µg 5%
Натрий 376mg 314mg 3%
Цинк 0.22mg 0.5mg 3%
Витамин E 0.39mg 0.86mg 3%
Марганец 0.085mg 0.011mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.091mg 3%
Калий 55mg 132mg 2%
Холин 39.9mg 27.2mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Крахмал 2.43g 0.35g 1%
Витамин K 1.1µg 2.1µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин B6 0.064mg 0.056mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Медь 0.026mg 0.018mg 1%
Углеводы 4.35g 5.52g 0%
Чистые углеводы 3.85g 5.52g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 0.42g 3.76g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.023mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.069mg 0%
Треонин 0.111mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.657mg 0%
Метионин 0.039mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.291mg 0%
Валин 0.092mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.03g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Содержит больше БелкиБелки +138.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2746.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2992.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +376.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +594.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.