Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Слойка

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.3%
Содержит больше МедьМедь +342.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +482.4%
Содержит больше СеленСелен +6025%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +543.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1142.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1381.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +587.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.311g 22.228g 146%
Жиры 1.21g 38.5g 57%
Селен 0.4µg 24.5µg 44%
Калорийность 39kcal 558kcal 26%
Железо 0.64mg 2.6mg 25%
Витамин B1 0.026mg 0.323mg 25%
Насыщенные жиры 0.229g 5.502g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 8.828g 21%
Витамин B3 0.507mg 3.8mg 21%
Марганец 0.085mg 0.495mg 18%
Витамин B2 0.031mg 0.258mg 17%
Углеводы 4.35g 45.7g 14%
Витамин K 1.1µg 16.3µg 13%
Витамин B9 8µg 55µg 12%
Медь 0.026mg 0.115mg 10%
Белки 2.58g 7.4g 10%
Лизин 153mg 0.144mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 6.2mg 6%
Витамин B5 0.227mg 0mg 5%
Натрий 376mg 253mg 5%
Фосфор 32mg 60mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Витамин B6 0.064mg 0.019mg 3%
Цинк 0.22mg 0.54mg 3%
Магний 9mg 16mg 2%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин E 0.39mg 0.55mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 44.2g N/A
Калий 55mg 62mg 0%
Сахар 0.42g 0.75g N/A
Триптофан 0.019mg 0.086mg 0%
Треонин 0.111mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.514mg 0%
Метионин 0.039mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.367mg 0%
Валин 0.092mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.158mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1125%
Содержит больше ДругоеДругое +21%
Содержит больше БелкиБелки +186.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3081.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +950.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2965.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7047.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.