Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Телятина

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +142.9%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +512.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.7%
Содержит больше МедьМедь +296.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1659.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше СеленСелен +3325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +771%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1483.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +411%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 1.27µg 49%
Витамин B3 0.507mg 8.03mg 47%
Белки 2.58g 24.38g 44%
Цинк 0.22mg 3.87mg 33%
Холестерин 21mg 103mg 27%
Фосфор 32mg 217mg 26%
Витамин B6 0.064mg 0.39mg 25%
Селен 0.4µg 13.7µg 24%
Витамин B5 0.227mg 1.16mg 19%
Витамин B2 0.031mg 0.27mg 18%
Натрий 376mg 83mg 13%
Насыщенные жиры 0.229g 3.04g 13%
Жиры 1.21g 7.56g 10%
Холин 39.9mg 95mg 10%
Медь 0.026mg 0.103mg 9%
Калий 55mg 337mg 8%
Калорийность 39kcal 172kcal 7%
Лизин 153mg 2.009mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.84g 6%
Витамин B1 0.026mg 0.07mg 4%
Магний 9mg 24mg 4%
Железо 0.64mg 0.99mg 4%
Витамин E 0.39mg 0.15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.55g 2%
Марганец 0.085mg 0.035mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Кальций 19mg 17mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин K 1.1µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.247mg 0%
Треонин 0.111mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.94mg 0%
Метионин 0.039mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.984mg 0%
Валин 0.092mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.885mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +845%
Содержит больше ЖирыЖиры +524.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +886.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.