Остро-кислый суп или томатный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты остро-кислый суп и томатный соус?
- Остро-кислый суп содержит больше калорий, чем томатный соус. Остро-кислый суп содержит 39 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Остро-кислый суп богаче холиным, в то время как томатный соус содержит больше меди, витамина A, витамина C, калия и витамина E.
- Остро-кислый суп покрывает вашу дневную потребность в натрии на 16% больше, чем томатный соус.
Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Tomato sauce, canned, no salt added были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +303% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +144.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 376mg | 11mg | 16% |
| Медь | 0.026mg | 0.115mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.037mg | 7% |
| Калий | 55mg | 297mg | 7% |
| Витамин E | 0.39mg | 1.44mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 9.9mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.96mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0.991mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.065mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 1.2g | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.67g | 2% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.309mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.8µg | 1% |
| Марганец | 0.085mg | 0.113mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.041g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.044g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 24kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 22µg | 1% |
| Фосфор | 32mg | 27mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 1.21g | 0.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.121g | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 5.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 3.56g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.034mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.02mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5966.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
