Остро-кислый суп или цезарь (салат) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты остро-кислый суп и цезарь (салат)?
- Цезарь (салат) содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Цезарь (салат) превосходит остро-кислый суп по содержанию селена, витамина B1, фосфора, кальция, железа, витамина B2, витамина B3, цинка и витамина B12.
- Цезарь (салат) покрывает вашу дневную потребность в селене на 56% больше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Soup, hot and sour, Chinese restaurant и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +858.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +436.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 31.4µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.377mg | 29% |
| Фосфор | 32mg | 231mg | 28% |
| Белки | 2.58g | 13.39g | 22% |
| Кальций | 19mg | 233mg | 21% |
| Железо | 0.64mg | 2.34mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.297mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 4.206g | 18% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.237mg | 17% |
| Цинк | 0.22mg | 1.61mg | 13% |
| Жиры | 1.21g | 9.54g | 13% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.4µg | 13% |
| Калорийность | 39kcal | 265kcal | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.126mg | 11% |
| Марганец | 0.085mg | 0.321mg | 10% |
| Крахмал | 2.43g | 25.29g | 9% |
| Углеводы | 4.35g | 31.5g | 9% |
| Витамин A | 9µg | 78µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 1.461g | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.523mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 2.38g | 5% |
| Магний | 9mg | 28mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Витамин K | 1.1µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.447mg | 4% |
| Натрий | 376mg | 454mg | 3% |
| Калий | 55mg | 170mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Холестерин | 21mg | 24mg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 1.13g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.61mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.137mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.36mg | 0% |
| 0.03g | 0.155g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +108.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +419% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +688.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +726.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +940.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3166.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
