Остро-кислый суп или шафран (пряность) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты остро-кислый суп и шафран (пряность)?
- Шафран (пряность) содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Шафран (пряность) содержит 310 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Шафран (пряность) превосходит остро-кислый суп по содержанию марганца, железа, витамина C, витамина B6, магния, калия, меди, фосфора, витамина B9 и витамина B2.
- Шафран (пряность) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 1231% больше, чем остро-кислый суп.
Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Spices, saffron были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3034.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1634.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +395.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +687.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33321.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +761.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1478.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.085mg | 28.408mg | 1231% |
| Железо | 0.64mg | 11.1mg | 131% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 1.01mg | 73% |
| Магний | 9mg | 264mg | 61% |
| Калий | 55mg | 1724mg | 49% |
| Медь | 0.026mg | 0.328mg | 34% |
| Фосфор | 32mg | 252mg | 31% |
| Витамин B9 | 8µg | 93µg | 21% |
| Углеводы | 4.35g | 65.37g | 20% |
| Белки | 2.58g | 11.43g | 18% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.267mg | 18% |
| Калорийность | 39kcal | 310kcal | 14% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.9g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2.067g | 12% |
| Натрий | 376mg | 148mg | 10% |
| Кальций | 19mg | 111mg | 9% |
| Селен | 0.4µg | 5.6µg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 1.09mg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.115mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Жиры | 1.21g | 5.85g | 7% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.46mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1.586g | 6% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин A | 9µg | 27µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.429g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +661.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1402.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +564.6% |
