Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +44.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше МедьМедь +276.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +270.6%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +55.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Шпецле DV% diff.
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Марганец 0.085mg 0.315mg 10%
Натрий 376mg 165mg 9%
Медь 0.026mg 0.098mg 8%
Лизин 153mg 0.137mg 7%
Углеводы 4.35g 25.16g 7%
Фосфор 32mg 76mg 6%
Калорийность 39kcal 138kcal 5%
Цинк 0.22mg 0.65mg 4%
Белки 2.58g 4.54g 4%
Холин 39.9mg 25.7mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Холестерин 21mg 29mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.552g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.581g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Жиры 1.21g 2.07g 1%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Витамин B5 0.227mg 0.263mg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.4mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.02mg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Калий 55mg 38mg 1%
Витамин E 0.39mg 0.17mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.419g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.64mg 0.6mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 23.96g N/A
Сахар 0.42g 0.4g N/A
Витамин A 9µg 6µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.09µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.043mg 0%
Треонин 0.111mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.365mg 0%
Метионин 0.039mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.24mg 0%
Валин 0.092mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.121mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142%
Содержит больше БелкиБелки +76%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +478.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +133.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.