Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Poppy seed dressing

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Poppy seed dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 18% 5.4% 9.4% 12% 6.8% 21% 122% 17% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +136.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +637.5%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +167.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 17% 47% 1.5% 6% 13% 0.88% 6.5% 5.1% 11% 126% 2.3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +537.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1991.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.108mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Poppy seed dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.196g 17.326g 114%
Витамин C 74.8mg 0.3mg 83%
Натрий 2643mg 933mg 74%
Жиры 0.37g 33.33g 51%
Витамин K 2.4µg 50.2µg 40%
Насыщенные жиры 0.052g 6.061g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 8.207g 20%
Калорийность 11kcal 399kcal 19%
Витамин E 0.12mg 2.36mg 15%
Витамин B6 0.157mg 0.022mg 10%
Углеводы 1.75g 23.73g 7%
Фосфор 11mg 49mg 5%
Кальций 8mg 59mg 5%
Холестерин 0mg 15mg 5%
Витамин A 8µg 51µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Марганец 0.049mg 0.131mg 4%
Железо 0.48mg 0.25mg 3%
Витамин B2 0.082mg 0.058mg 2%
Селен 0µg 1.2µg 2%
Калий 144mg 61mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Магний 5mg 9mg 1%
Цинк 0.11mg 0.25mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.047mg 1%
Медь 0.028mg 0.035mg 1%
Витамин B1 0.036mg 0.024mg 1%
Белки 0.51g 0.92g 1%
Чистые углеводы 1.45g 23.43g N/A
Сахар 1.26g 23.39g N/A
Клетчатка 0.3g 0.3g 0%
Витамин B5 0.11mg 0.108mg 0%
Транс-жиры 0.144g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
33% 24% 39% 3%
Белки: 0.92 г
Жиры: 33.33 г
Углеводы: 23.73 г
Вода: 38.85 г
Другое: 3.17 г
Содержит больше ВодаВода +131.6%
Содержит больше ДругоеДругое +133.1%
Содержит больше БелкиБелки +80.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8908.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1256%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
19% 26% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.207 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27256.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8739.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Poppy seed dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.