Острый соус или табаско - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами острый соус и табаско?
- Табаско и острый соус содержат примерно одинаковое количество калорий. Табаско содержит 12 калорий, а острый соус содержит 11 калорий.
- Острый соус содержит больше витамина C, однако табаско богаче витамином A, железом и медью.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 87% лучше покрывает острый соус, чем табаско
- Табаско содержит в 17 раз меньше витамина C, чем острый соус. Острый соус содержит 74.8 мг витамина C, в то время как табаско содержит 4.5 мг.
- Табаско имеет меньше натрия.
Мы использовали Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Sauce, ready-to-serve, pepper, TABASCO в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1562.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +925% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2643mg | 633mg | 87% |
| Витамин C | 74.8mg | 4.5mg | 78% |
| Железо | 0.48mg | 1.16mg | 9% |
| Витамин A | 8µg | 82µg | 8% |
| Медь | 0.028mg | 0.075mg | 5% |
| Марганец | 0.049mg | 0.107mg | 3% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.2µg | 2% |
| Белки | 0.51g | 1.29g | 2% |
| Фосфор | 11mg | 23mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.76g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.401g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.6g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 12kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.45g | 0.2g | N/A |
| Углеводы | 1.75g | 0.8g | 0% |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Калий | 144mg | 128mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | 0.13g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.084mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.178mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.154mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.106g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.061g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.048mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.055mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Белки:
1.29 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
0.8 г
Вода:
95.17 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.106 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.061 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.6% |
