Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Сравнить
  6. Острый соус vs. Американский сыр

Сравнить продукты Острый соус и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МарганецМарганец +19.5%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +12962.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +5727.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Американский сыр DV% diff.
Кальций 8mg 1045mg 104%
Фосфор 11mg 641mg 90%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Насыщенные жиры 0.052g 18.057g 82%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Жиры 0.37g 31.79g 48%
Натрий 2643mg 1671mg 42%
Селен 0µg 20.2µg 37%
Белки 0.51g 18.13g 35%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин A 8µg 250µg 27%
Цинк 0.11mg 2.49mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 8.236g 21%
Калорийность 11kcal 371kcal 18%
Витамин B2 0.082mg 0.234mg 12%
Витамин B6 0.157mg 0.054mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.286g 7%
Холин 36.2mg 7%
Витамин B5 0.11mg 0.403mg 6%
Витамин E 0.12mg 0.8mg 5%
Магний 5mg 26mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Медь 0.028mg 0.046mg 2%
Витамин B1 0.036mg 0.015mg 2%
Железо 0.48mg 0.63mg 2%
Витамин B3 0.254mg 0.076mg 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Углеводы 1.75g 3.7g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 1.45g 3.7g N/A
Калий 144mg 132mg 0%
Сахар 1.26g 2.26g N/A
Марганец 0.049mg 0.041mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.6µg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.007mg 0.232mg 0%
Треонин 0.019mg 0.772mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.716mg 0%
Лизин 0.023mg 1.516mg 0%
Метионин 0.006mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.939mg 0%
Валин 0.022mg 1.187mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше ВодаВода +127.2%
Содержит больше БелкиБелки +3454.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8491.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.77г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27353.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +556.1%

Другие также сравнивают

Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус
Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.